Mall: Vardagsaktiviteter
Betala räkningar
Problem 1: Jag har inte tillräckligt med pengar för att betala
Akuta lösningar:
Kontakta företaget och be om avbetalningsplan
Låna pengar från någon tills du får din inkomst
Prioritera räkningar som el och hyra
Förebyggande lösningar:
Upprätta separata konton för olika syften så att pengarna som behövs för att täcka dina räkningar inte är på samma konto som pengar du använder dagligen. Ju mer pengar du inte ens ser, desto bättre.
Skapa en regel av att det måste gå minst ett dygn mellan att du vill köpa något och att du verkligen köper det. Ha någon att rådgöra med om det är över en viss summa.
Gå igenom transaktionerna på ditt bankkonto för att se var pengarna faktiskt går. Finns det abonnemang du inte använder som kan sägas upp?
Problem 2: Räkningarna är redan försenade
Akuta lösningar:
Om du har pengar till det, betala omgående
Hör av dig till de som du inte betalat och meddela att du nu betalar så att det inte skickas vidare till inkasso
Kontakta dem som skickat räkningen för att be att få avstå påminnelseavgiften
Förebyggande lösningar:
Sätt så många räkningar som möjligt på autogiro
Skapa rutin att betala räkningar dagen efter inkomst varje månad
Om det är återkommande, hör av dig till dem du ska betala till (särskilt om det är din hyresvärd) för att meddela att detta är något du försöker ta tag i
Problem 3: Jag har fått betalningsförläggande från Kronofogden
Akuta lösningar:
Bekräfta att du mottagit kravet. Det är inte detsamma som att du godkänner kravet, men om du inte bekräftar kan Kronofogden komma att söka upp dig
Se om kravet är korrekt. Du kan bestrida kravet om det inte stämmer att du är skyldig dessa pengar
Betala omgående om kravet stämmer, se om din betalningsanmärkning kan omfattas av sekretess
Förebyggande lösningar:
Kontakta budget- och skuldrådgivare i kommunen för att få hjälp med planering av din personliga ekonomi
Ansök om god man om du har behov att någon annan har hand om dina räkningar
Om du har mycket skulder, undersök möjligheten till skuldsanering
Tvätta
Problem 1: Jag kommer inte igång
Akuta lösningar:
Avsätt tiden för att tvätta för att göra något du tycker om medan tvätten går
Gör en lista med ev bildstöd över alla steg för att göra det mer greppbart
Bjud in någon till en tvätt- och filmkväll, på plats eller hemma hos var och en
Förebyggande lösningar:
Lägg märke till var din smutstvätt hamnar. Ställ tvättkorgar överallt där du gör högar
Fatta ett beslut om vad du föredrar – mycket tvätt sällan eller lite tvätt ofta?
Sådant som är tråkigt kan kännas oändligt. Ta tid för att se hur mycket tid det faktiskt kräver
Problem 2: Jag blir inte klar
Akuta lösningar:
Ställ larm för när tvättmaskinen ska vara klar
Ha lampan i tvättrummet på som en påminnelse att tvätten pågår
Kom överens med någon att du ska skicka bilder på den färdiga tvätten när den är klar
Förebyggande lösningar:
Skaffa flera tvättkorgar för att sortera tvätt redan när du slänger undan den
Skaffa tvättmedel som luktar gott
Hjälper det dig att tänka att tvätten är ett pågående projekt som inte blir klart, eller många små projekt som blir klara?
Problem 3: Tvätten är ren men jag orkar inte vika den
Akuta lösningar:
Gör det så roligt som går, t.ex. titta på film under tiden
Om det är för jobbigt, häng kläderna istället
Strunta i att vika sådant som inte syns, som strumpor och underkläder
Förebyggande lösningar:
Minska din mängd kläder, läs om capsule wardrobe
Skaffa handskar i ett skönt material så att du inte behöver ta i tvätten
Skaffa många par av samma strumpor så behöver du inte leta efter rätt par
Uppdaterad den: 27/03/2024
Tack så mycket!